Eén side-out en drie keer verdedigen
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 8 september 2017
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 13 spelers of meer
Team B serveert en team A speelt side-out. Als de rally uitgespeeld is, gooit de trainer drie free balls naar team B. Ook deze rallies worden uitgespeeld. Vervolgens draaien beide teams drie rotaties door. Team B serveert weer, gevolgd door drie free balls van de trainer. Daarna veranderen beide teams van samenstelling.
De nadruk ligt op het blok en de verdediging van team A.
