Balopwarming 4p : set-attack-dig

Trainer:: Johan Janssen
Geplaatst op:: 23 augustus 2018
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 4

Diagram van de volleybaloefening 'Balopwarming 4p : set-attack-dig'

Doel : balopwarming set-hit-dig

Uitvoering

A aanval > B A volgt bal en wordt B
B set def voor zichzelf
B set > C B wordt A
C aanval > D C volgt bal en wordt D
D def voor zz
D set > B D wordt C
…

Aanval: Algemeen Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Warming-up