Defense - set-up pos 4 routine
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 23 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Doel : routine kweken defense diagonaal + transitie set-up pos 4 met setter uit pos 1 of uit blok komende.
Libero bvb vast laten staan
pos 6 bij zetten
In 1e instantie wordt er niet doorgespeeld, na set-up pos 4 wordt bal opzij gezet.
Idem pos 2
Setter kan kiezen set nr 4-6 (pipe), maar indien pos 4 verdedigt set-up nr pipe
hoog tempo nastreven
Uitbreiding :
- zelfde oef aan 2 kanten en dan kan er aangevallen worden. Na aanval start de andere kant met de oef.
- aan de andere kant speler met bal zetten die blokdekkingsbal overgooit en er wordt opgebouwd met set-up nr 4-6 waar de speler die net heeft overgegooid gaat blokken samen met een middenman
- na deze bal kan er bvb een serve volgen nr bvb pos 1, middenman die net geblokt heeft komt onder net door en krijgt aanval