Opwarming defense-set 5p(6)

Doel : inspeeloefening dig-set-hit per 5 personen, evt 6 personen ( bijzetten bij aanvaller C

Uitvoering :

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Kern I Verdediging: Algemeen