Inspelen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 15 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Spelers 1 en 2 spelen tegelijkertijd de bal naar resp 3 en 4
Spelers 1 en 2 verplaatsen zich naar positien 2/3
Spelers 3 en 4 verplaatsen zxich richting positie 3
Spelers 1 en 2 geven set-up naar positie 3 spelers 3 en 4; spelers 3 en 4 plaatsen de bal richting spelers resp 5 en 6.
Spelers 3 en 4 spelen met de gevangen naar positie 2/3;
Spelers 1 en 2 sluiten aan waar spelers 3 en 4 stonden.
Spelers 3 en 4 verplaatsen naar plek waar speelsters 5 en 6 stonden
(recap: speler 1 speelt bal naar speler 3 en loopt naar positie 3, krijgt daar pass van speler 3, speler 1 geeft set-uo naar positie 3 waar speler 3 de bal plaats naar speler 6, speler 1 verplaatst zich naar positie inrijtje midachter; speler 3 verplaatst zich naar positie waar speler 5 stond)