Verdedigen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 15 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
spelers 1 en 2 geven tegelijk set-up naar A aanvallers op positie 4 waar B blokken
aanval naar V verdediger op positie 5
Va afvanger vangt bal en doet bal in ballenbak
V verplaatsen zich na verdedigen naar positie 1
spelers 1 en 2 draaien zich om geven set-up naar positie 4 (blokkerders worden aanvaller en aanvallers worden blokkers)
aanvalers slaan naar verdedigers positie 1
verdedigers verdedigen naar afvangers.
Na verloop van tijd van taak wisselen
