complex (bovenhands
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 12 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10
S1 op pos 2 speelt naar S2 op pos 1 en loopt om naar pos 5
S2 op pos 1 speelt naar S3 op pos 4 en loopt naar pos 1 achter S4
S3 op pos 4 speelt naar S1 op pos 5 en loopt om naar pos 1
S1 op pos 5 speelt naar S4 op pos 2 en loopt naar pos 4 achter S5
-------------------
S4 op pos 1 speelt naar S3 op pos 1 en loopt om naar pos 5
S3 op pos 1 speelt naar S5 op pos 4 en loopt naar pos1 achter S2
S5 op pos 4 speelt naar S4 op pos 5 en loopt om naar pos 1
S4 op pos 5 speelt naar S2 op pos 1 en loopt naar pos 4 achter S1
-------------------
S2 op pos 1 ............................
