Opslag op bewegend(e) doel(en)

2 - 3 of 4 speelsters haken in elkaar met armen en bewegen zich horizontaal met kleine sprongen over één helft van het terrein. Op het einde maken ze één sprong vooruit en keren terug naar de andere zijde van het veld.
De opslaggever krijgt de opdracht de speelsters aan te spelen via topspin-service, jumpfloat of strakke opslag vanuit aangegeven opslagzone door T.
Na gelukte opslag roteert opslaggever naar ander terrein en maakt eveneens blok.

Variante 1 : 2 ipv 3 of 4 speelsters (kleinere foutmarge) ofwel een volgend blok van speelsters laten vertrekken op afgesproken signaal.( 2 bewegende doelen)

Variante 2 : Opdrijven van snelheid van lateraal bewegen door ingehaakte speelsters.

Variante 3 : Ingehaakte speelsters vrij laten bewegen op een een afgebakend terrein in voor- of achterzone.

Variante 4: Meerdere opslagen op hetzelfde ogenblik door bvb 2 of 3 speelsters. + eigen bal gaan ophalen in de andere opslagzone.

Zorg voor een goed en strak tempo tijdens de oefening!
Verplicht speelsters met elkaar veel te communiceren bij meerdere opslaggevers in de opgegeven oefening.