Receptiehoekaanvallers Vs middenaanvallers en Opposites
- Trainer:
- Marnix Allegaert
- Geplaatst op:
- 3 december 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 13 spelers of meer
DOEL:
1. Om speelsters agressief te leren aanvallen tegen eenmansblok naar een specifieke zone in het terrein.
2. Om hoekaanvallers competitief te maken tegen middenaanvallers & Opposites MET focus op straataanval.
OPSTELLING:
Kant B: Setter - ReceptieHoek - verdediger op positie 5 en 6
Kant A: Setter - middenaanvaller EN/OF Oppo - verdediger op positie 5 en 6
a. Om punten te scoren moet de aanval in de afgebakende aanvalszone vh veld worden georiënteerd.
b. Plaats evt. 2 kegeltjes op de eindlijn om de zone af te bakenen waar de aanval moet komen.
OEFENING:
1. De coach/speelster buiten het veld slaan alternerend freeballs in het achterveld waarop de respectievelijke aanvallers van veld A en B aanvallen naar de verplichte defense posities van elk team tot wanneer één team bvb 15 punten heeft bereikt.
(geen plaatsballen, enkel poweraanval)
Zorg voor strak tempo van ingeworpen freeballs!
Zorg voor nadruk op aanvalsdekking.
Creeër een stress defensieve intensiteit
Variante:
a. Zet speelsters bij in blok voor 1 vs 1 bloksituatie / dubbel blok indien genoeg speelsters (zorg ervoor dat de blokkers de aanvallerslijn leren "lezen" gezien de 1 tegen 1 situatie)
