Opwarmingsoef aanval-defense Fun

Doel : opwarmingsoef begin training , funfactor : aanval-defense

Uitvoering :

1. A4 aanval dia -> V4-V5-V6
2. V4/5/6 defense -> Su ( kan penetreren van aan zijlijn, bvb bij 2 setters)
3. Su set -> oppo
4. Oppo aanval -> V2-V1-V6
5. V2/1/6 defense -> 1 vd deze spelers of indien 2e setter aanwezig nr 2e setter
6. Su set -> A4

Op