bal in spel houden
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
op 1 helft gaan veldspelers overspelen naar elkaar
- 3 minuten onderarms
- 3 minuten bovenhands
op andere helft gaan de 2 spelverdelers bovenhands overspelen met juiste 'set' techniek.
- 3 minuten met kleine bal
- 3 minuten met zware bal (500g)
