Warming up 13 feb.

Lopen over de bank, onder het net door, bovenhands spelen
Onder het net door, lopen over de bank.

- springen op en van de bank
- Squad sprong op de bank
- putjes scheppen

Over de bank verdelen

- op de bank zitten met gespreide benen, bal naar voren rollen
- kuit rekken
- evenwicht
- Opdrukken op bal.
- buikspieren
Inspelen in tweetallen