Loopscholing met hordes
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 17 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Op het veld staan ongeveer 9 lage hordes achter elkaar. De hordes staan ongeveer een halve meter van elkaar af.
Opdrachten:
- Over de hordes stappen met de linkervoet eerst.
- Over de hordes stappen met de rechtervoet eerst.
- Zijwaarts over de hordes stappen met de linkervoet eerst.
- Zijwaarts over de hordes stappen met de rechtervoet eerst.
- Achteruit over de hordes stappen met de linkervoet eerst.
- Achteruit over de hordes stappen met de rechtervoet eerst.
- Springend over de hordes zonder tussenpauzes.
- Springend over de hordes met een bal met gestrekte armen boven het hoofd.
