Inspelen 1
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Inspelen
Trainer gooit wisselend links recht ballen in het veld (hoog).
Spelers achter mat lopen snel naar de bal en spelen bovenhands naar speler voor het net, die de bal in de ballenkar doen en terugloopt naar de mat.
Spelen, afvangen en terug naar mat in hoog tempo.
Varianten:
- trainer gooit moeilijke ballen aan (uit positie, lage of verdedigingsballen).
- ipv afvangen setup voor net of op 3m lijn en aanval
- boogsmash uit stand naar bepaalde posities (naar pion of op mat)
