Middenaaval polsgewrichtslag
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 27 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Middenaanval
Aanspelen naar 2/3, setup op midden (kort). Aanvaller slaat bal op de mat.
Aanvaller slaat 4 ballen, dan wissel met andere aanvaller.
Varianten:
- midden aanvaller loopt schuin naar S toe ipv rechtdoor naar net
- aanval op korte bal met stotter (schijnprong op snelle bal en dan uit stand de korte bal slaan)
- bij meer spelers om beurten een setup op pos. 3 en 3m-bal; aanvallers wisselen na elke bal met reserve aanvaller
- 3m aanval op mat (wisselen op pos 5, 6 of 1)
