Middenaanval na blok

Vanuit midden om beurten links en rechts bal aangooien.
Deze bal wordt over/langs het blok gegooid (2-mans blok).
Rally pass en aanval op midden. Eerst kort, daarna stijg aanval.

Na 3 goede aanvallen op midden wisselen voor en achter spelers.
Spelverdelers wisselen om beurten.

Bij te weinig spelers: aangooien van 1 kant.
Oefening van het positiespel (verdediging). Welk systeem houden we aan:
- positie vrije net speler bij 2-mans blok op buiten
- positie verdedigen rechtdoor
- positie bij middenaanval bij 1-mans of 2-mans blok