Uitgangspositie onderhands met hoepel
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 18 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Elke speler heeft een bal en een hoepel. De spelers staan in schredestand met één voet in de hoepel. Ze gooien de bal voor zichzelf omhoog en laten hem op gestrekte armen stuiten zonder een stap te zetten.
Variaties:
- De spelers houden de bal hoog door onderhands te blijven spelen met één voet in de hoepel.
- De spelers houden de bal hoog met één voet in de hoepel en bewegen hun armen hierbij zo min mogelijk.
