Verdedigen

Speler A plaatst, smasht bal naar speler D
D passt naar midden van het veld waar speler C is komen inlopen en de bal naar B speelt
B slaat naar speler E , E verdedigt naar het midden van het veld waar F is komen inlopen F speelt bal naar A , A valt weer aan.
Spelers A en B blijven tijdens de oefening op zelfde positie.
Spelers C,D,E en F wisselelen van positie na het spelen van de bal, dus als C van linksachter komt om in het midden van het veld de bal te spelen dan neemt hij na deze actie uitgangspositie naar rechtsachter.
De bal gaat van LV naar RA naar midden veld, naar RV, naar LA naar midden veld naar LV etc