aanvallen / verdedigen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 2 maart 2020
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 13 spelers of meer
T speelt in hoog tempo belleb naar pos 2/3 waar om de beurt de S een set-up geeft
A valt aan, V verdedigt en A loopt onder net door om bal af te vangen diue door V is verdedigt, A brengt bal naar ballenkar en sluit weer aan bij de aanvallers.
Allerlei variaties / opdrachten voor S en voor A 1e tot 3e tempo op alle afstanden van de setter
Eventueel blokkers toevoegen (B vangt af en A wordt B)
