Beweeg en speel
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 19 augustus 2020
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 12
Aanspeler met bal speelt bal op 1 meter voor/achter, links/rechts en schuin voor/achter de speler.
Steeds weer terug naar uitgangspositie voor de volgende bal (bij voor/achter kan eventueel doorgespeeld worden).
Oefening in rustig tempo, het gaat om snel verplaatsen en goed terug spelen.
Start met bovenhands, daarna serie met onderhands en bij 10 ballen wisselen: 3 series van 10 ballen.
