Inspelen met verdediginsposities
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 9 november 2021
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 12
Inspelen (onder- en bovenhands) om verdedigingsposities in te slijpen.
Met of zonder spelverdeler.
Set-up ombeurten voor-achter.
Vanuit uitgangspositie (verdedigen midden aanval) verplaatsen naar verdedigingspositie voor buitenaanval.
Uitgangspunt is zoveel mogelijk vanaf zijlijn naar binnen verdedigen.
Vervolg is met verdediging op smash (niet te hard) en 2 teams voor rallyspel.