Penetratie voor CMVers uitgebreid
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 19 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
De trainer (T) gooit de bal omhoog in het midden van de speelhelft. A loopt in, speelt de bal bovenhands naar B en loopt naar het midden van het net. B vangt de bal, gooit hem voor zichzelf op en speelt bovenhands terug naar A aan het midden van het net. A speelt bovenhands terug.
B wordt reserve achter de trainer, A neemt de plaats van B in en de eerstvolgende reserve neemt de plaats van A in.
Uitbreiding:
Na het spelen naar A loopt B achteruit voor een "aanval." De bal die A bovenhands terugspeelt wordt springend gevangen.