Volleybaloefeningen van Johan Janssen
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Johan Janssen.
Warm-up balcontrole 8-12sp
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 18 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
Doel : opwarming met balcontrole en verplaatsingen, overgaand naar aanval-defense
Uitvoering : 2 groepen van minstens 4sp, 2 ballen, 1 op elke speelhelft, de spelers draaien steeds door naar het andere speelveld.
...
Fun opwarming 3 pos doordraaien
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 11 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
Doel : opwarmingspel met bak, fun
Uitvoering : bal wordt in 3 aanrakingen over gespeeld en nadien wordt er 3 posities doorgedraaid
Warm-up balcontrole : sparren 5vs5
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 28 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Doel : 5vs5 warm-up balcontrole met aanval-defense-set
Uitvoering :
- aanval S4 dia -> S4-5-6
...
Settraining
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 24 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
X2 serve -> X4
X1 aanval -> X3-X6
X4 pass -> Su
X3-X6 def -> X2
Opwarmingsoef aanval-defense Fun
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 22 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 12
Doel : opwarmingsoef begin training , funfactor : aanval-defense
Uitvoering :
...
Complex oef : aanval uit complex 2 - aanval uit complex 1
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 12 december 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
Doel : aanval uit def - aanval uit pass
Uitvoering :
- X aanval -> L
...
Warm-up balcontrole met nalopen min 10p
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 7 december 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 13 spelers of meer
Doel
Transitie aanval pos 4 na defense pos 4
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 29 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
Doel : aanval pos 4 na verdediging tipbal op A4
Uitvoering :
- B2 aanval -> L
- Su1 inlopen
...
Complex : aanval pos 4 na pass - blok pos 3-2 in relatie set pos 3-1 + defense
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 29 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 12
Doel : complex oef : aanval na pass - blokorganisatie pos 3-2 op aanval 3 of oppo - defense
Uitvoering :
- S serve -> A
...
Complex oef : set in relatie aanval pos 4-2
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 28 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 13 spelers of meer
Doel : complex oef set in relatie met aanval pos 4-2 - pass - defense
Uitvoering : aan te passen aan het aantal spelers ter beschikking. Evt blokbord gebruiken
Doorschuifsyteem : afh van het aantal spelers - bvb P 5x laten passen.
...
