Volleytools
Tools voor volleybaltrainers
Menu

Volleybaloefeningen van Johan Janssen

Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Johan Janssen.

Balcontrole oef 10p 4 ballen : gevorderd

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
10
Diagram van de volleybaloefening 'Balcontrole oef 10p 4 ballen : gevorderd'

Doel : balcontrole = set : voor gevorderden

Uitvoering

spelers op pos 2 en 4 hebben allen een bal

...

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Mentaal: Focussen Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Spelverdeling: Algemeen ...

Aanvalsoef met balcontrole

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
2 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Aanvalsoef met balcontrole'

Doel : aanvalsoef pos 4 met balcontrole, iedereen set-up

Uitvoering :

  1. A set --> B - A wordt A' = setter

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Kern I

Complex oef : serve-pipe/oppo-free

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 13 spelers of meer
Diagram van de volleybaloefening 'Complex oef : serve-pipe/oppo-free'

Doel : complex training team

Opties : verschillende mogelijkheden

  1. team A laten doordraaien

...

Aanval: Aanvalssysteem Aanval: Algemeen Blok: Blokkeersysteem Blok: Uitgangsopstelling Oefenvorm: Groot team tegen klein team ...

Opwarming set 3p

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
3
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming set 3p'

Doel : doordraai oefening inspelen setting

Uitvoering :

Basis: Bovenhands Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Spelverdeling: Algemeen Spelverdeling: Bovenhands Trainingsonderdeel: Kern I

Opwarming defense-set 5p(6)

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
5 tot 6
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming defense-set 5p(6)'

Doel : inspeeloefening dig-set-hit per 5 personen, evt 6 personen ( bijzetten bij aanvaller C

Uitvoering :

...

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Kern I Verdediging: Algemeen

Opwarming bal 8-10p

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
8 tot 10
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming bal 8-10p'

Doel : opwarming bal met 8-10 : bal controle

Uitvoering

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Trainingsonderdeel: Warming-up

Opwarming bal 2p

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
2
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming bal 2p'

Doel : opwarming 2p bal : set-dig-hit

Uitvoering

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up

Opwarming set-defense 3p (4)

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
3 tot 4
Diagram van de volleybaloefening 'Opwarming set-defense 3p (4)'

Doel : opwarming bal per 3 - aanval-defense en verplaatsing

indien geen veelvouden van 3, laat &-2 andere mensen andere oef doen : bvb setters apart of libero apart

Aanval: Algemeen Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net ...

Oef overname set door midden

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
5 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Oef overname set door midden'

Doel : overname set door middenman

...

Oefenvorm: Samenwerkende groep zonder net Spelverdeling: Overname vanuit het voorveld Trainingsonderdeel: Kern I

Balopwarming groep complex : set-pass-hit-dig

Trainer:
Geplaatst op:
Type:
Enkele oefening
Aantal spelers:
7 tot 12
Diagram van de volleybaloefening 'Balopwarming groep complex : set-pass-hit-dig'

Doel : complexe opwarming met alle aspecten set-pass-hit-dig

Uitvoering

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Mentaal: Focussen Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up

Oefeningen filteren

Je kunt de getoonde resultaten filteren door labels te selecteren. Alleen de oefeningen en groepen met oefeningen met deze labels worden getoond.

show labels Aanval
show labels Basis
show labels Blok
show labels Opslag
show labels Servicepass
show labels Spelverdeling
show labels Verdediging
show labels Mentaal
show labels Oefenvorm
show labels Trainingsonderdeel

Volleytools maakt gebruik van cookies. Je geeft toestemming voor het plaatsen van cookies door gebruik te blijven maken van deze website of door op ‘akkoord’ te klikken.