Volleybaloefeningen van Johan Janssen
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Johan Janssen.
Relatie blok - hoekaanval
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 7 tot 12
Doel relatie blok - aanval pos 4, vooral training middenblok op snel reageren
Uitvoering
Defense - set-up pos 4 routine
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 23 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Doel : routine kweken defense diagonaal + transitie set-up pos 4 met setter uit pos 1 of uit blok komende.
Libero bvb vast laten staan
pos 6 bij zetten
In 1e instantie wordt er niet doorgespeeld, na set-up pos 4 wordt bal opzij gezet.
...
Relatie setter middenaanval - out of system aanval pos 4_2
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 23 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
Doel : relatie setter MA en A4 out of system , dus aanvalsoef en settersoef
Uitvoering
...
Setters drill + libero
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 23 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Doel : setters oef set pos 4-2 met Libero
Uitvoering
- S1 serve --> L1 S1 raakt net en achterlijn
...
Opwarming bal 5p : set-hit-dig uitbreid nr 2 ballen
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 23 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5
Doel : balopwarming set-hit-dig en bal volgen
Uitbreiding : 2 ballen , bal 1 start bij A, bal 2 bij B. A set bal nr B, B gooit tegelijkertijd bal nr C en zo verder
Balopwarming 4p : set-attack-dig
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 23 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4
Doel : balopwarming set-hit-dig
Uitvoering
- A aanval --> B A volgt bal en wordt B
...
Defense aanval rechtdoor
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 20 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
Doel : defense rechtdoor/aanval rechtdoor
Op pos 5 libero en middenman
Op pos 1 setter en opposite
...
Serve/receive/set naar ring
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 20 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
Doel : serve/receive/set naar ring/ middenman blokt/ defense door server
Aanval out of system + setters oef
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 20 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 7 tot 12
Doel : Complex situatie out of system aanval pos 4 + precisie setter**
Opwarming bal : serve-pass-set tempo
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 19 augustus 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 12
Doel : ingooien-serve-pass-set iedereen hoog tempo correctheid techniek
