Volleybaloefeningen van Tim Van Hemert
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Tim Van Hemert.
king of the court
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 6 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 8
king of the court
2 tegen 2 hard contact
2e bal moet er geslagen overheen. tot de 11 punten
(max 20 min)
eigen bal aanvallen
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 6 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
je stuitert de bal en slaat de bal over het net (5 min)
je gooit de bal voor je zelf op en slaat de bal over het net. ( 5 min)
...
warming up met bal
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 6 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 8
spel binnen 3 meter lijnen. elke keer dat je de bal raakt tik je de achterlijn aan. tot de 7 punten. verliezende team krijgt extra opdracht.
partij
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
opstelling tegen de rest
met service. na de service nog 2 rally ballen.
in slaan
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
in slaan aan 2 kanten
probeer rechtdoor op de mat te slaan.
na 5 minuten wisselen van kant, (dia en mid)
aanval met speciale bal
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
aanvallen aan eigen kant.
2 verdedigers (midachter blijft leeg)
1 SV en 1 aanvaller
...
bal in spel houden
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
op 1 helft gaan veldspelers overspelen naar elkaar
- 3 minuten onderarms
- 3 minuten bovenhands
...
warming up
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 8
warming up
(alles 5x)
( - rennen naar middenlijn, shuffle terug
...
