Volleybaloefeningen van Tim Van Hemert
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Tim Van Hemert.
partijtje
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 22 maart 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8
partijtje 4 tegen 4 verschillende regels.
alleen scoren met tikbal
alleen scoren achter 3 meter
normaal partij
rally-pass
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 22 maart 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
1 vaste passer,
1 spelverdeler
1 aanvaller en 1 reserve aanvaller
1 blokkeerder
...
service pass
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 22 maart 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
aan elke kant staan 2 personen met bal op links achter op de dubbele lijn. en 2 personen zonder bal op rechts achter op 6 meter. je serveert naar de eerste passer. die past de bal voor zichzelf naar voren en vangt af. gaat onder het net door en sluit aan bij de serveerder .
...
2 tegen 2
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 13 maart 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 9
2 tegen 2
potje van 4 minuten
winnaars tegen elkaar
iedere bal moet er geslagen! overheen.
...
aanval teamtraining
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 13 maart 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 8
3 aanvallers
2 passers
1 reserve passer
1 spelverdeler
...
7 tal rally
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 13 maart 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 7 tot 13 spelers of meer
aanvallen aan eigen kant.
Trainer gooit een bal in. de bal moet in de rally blijven aan je eigen kant
aanvallers slaan dus de bal naar de eigen verdediging.
warming up ma1
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 22 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 1 tot 13 spelers of meer
- 4 rondes met bal om het veld heen.
- op achterlijn gaan staan en elke lijn van het volleybalveld aanraken tot de achterlijn aan de andere kant.
- 2e keer met duik naar iedere lijn.
...
service verdediging
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 22 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 8
- 5 personen aan de ene kant van het net.
- 1 persoon aan de andere kant van het net serveert 10 ballen.
- na de service ga je verdedigen.
- de 5 aan de andere kant verdedigen en spelen de rally uit.
- eventueel een extra speler/trainer bij de serveerder zetten om een rally vorm te krijgen
zelfmoord verdediging
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 22 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 12
1 speler staat in het midden van het veld. ( 2 minuten per speler)
5 andere spelers staan verdeeld over positie 1,2,3,4,5
- de trainer roept het cijfer van de positie en die speler slaat of gooit een bal die de persoon in het midden moet verdedigen. ( 1e minuut eenvoudige ballen. 2e minuut moeilijkere ballen en sneller achter elkaar.)
...
verdedigen
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 22 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3 tot 12
groepjes van 3
- 2 spelers met bal aan het net
- 1 speler zonder bal op de achterlijn met de rug naar het net.
...
