Volleybaloefeningen van Ruud Schaft
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Ruud Schaft.
Set-up kort achterover
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
4 of 5 tallen met 1 spelverdeler, twee teams een half veld.
Bal aanspelen op verdediger - pass en setupper penetreert en geeft setup achterover, aanval op rechtdoor (iets om bal heen lopen voor rechtshandigen!).
Aanspeler blokkeert.
...
Pepper trio
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Variant op pepper met 2 tallen
A slaat op B, pass naar C set-up op B en aanval op A
C draait zich steeds om naar de verdediger.
4 halve velden, na 10 ralley's wisselen met C
...
Block and go
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 12
Looppatronen vanuit blok oefenen
3-blok op positie 4, trainer speelt ralleybal over 3 blok en blokkeerder lopen naar een aanvalspositie.
Varianten:
...
De muur
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Scoren tegen een goed blok
Twee midden en 2 buiten blokkeerders in het blok (overkill aan blokkeerders).
Drie keer achterelkaar scoren is 1 positie doordraaien en wissel van blokpositie.
...
Sixgame
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Trainer speel om de beurt een ralleybal naar team A of team B.
Alleen team dat verdedigd kan scoren, scoort het team dat de ralleybal ontvangt, dan geen punt.
Varianten:
...
Cobra
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Twee volledige teams of 5 tegen 5.
Team A serveert en moet scoren vanuit transitiespel.
Als A scoort dan serveert de trainer een bal naar team A.
Als A scoort dan slaat trainer een makkelijke ralleybal aan aan team A.
...
Teamplay 3
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Serveren en transitie spel (start met service).
Andere team verzorgt het side-out spel.
Als side-outteam scoort, slaat trainer een bal over het net naar het transitie team, waardoor de rollen worden omgedraaid.
...
Teamplay 2
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 12
Trainer slaat een makkelijke rallybal in het spel, team moet 10 x scoren, dan wissel met blokkeerders.
Trainer wisselt aangespeelde ballen af:
- op verdediger
- tussen verdedigers is
...
Teamplay 1
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 24 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
Transitiespel
Trainer gooit bal naar spelverdeler. Andere team: aanval verdedigen en scoren.
Aanvallers op 1 positie, 2 posities of 3 posities met penetratie spelverdeler.
...
Ralley spel
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 20 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Drietallen: service - pass - setup - aanval - verdediging - setup - aanval
Speler die setup geeft loopt onder net door naar andere veld voor setup
...
