Volleybaloefeningen van Ruud Schaft
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Ruud Schaft.
Pass carrousel met aanval
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 19 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Pass opstelling met aanvaller op pos 3 en 4.
Spelverdeler penetreert van achter 3 meterlijn.
Na pass aanvalsdekking geven.
Varianten:
...
Potje achter 3 meter
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 19 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 10
Twee teams, per team een spelverdeler
Welk team scoort het eerste x-aantal punten?
Aantal keer per training herhalen
Korte service
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 19 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
Doel: service op positie 2 om aanval tegenpartij te ontregelen
Pass carrousel
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 19 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 13 spelers of meer
Serveren, pass en afvangen
Doel:pass, samenwerken in pass, game-like (moeilijke service buiten de 3-m)
Roulatie:
...
Pass 3 posities
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 19 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
Pass met verplaatsing (vooruit, achteruit en zijwaarts) naar alle posities achterin. Vervolg op behendigheid met tweetallen.
Doel: snelheid in verplaatsing voor pass
Op beide veldhelften met roulatie op eigen helft, spelverdeler blijft staan
...
Behendigheid met 2-tallen
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 19 augustus 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 12
Oefening na warming-up
Doel: snelheid in verplaatsing
Game-like door pass of bovenhands bal terug te spelen naar aangooier.
...
