Volleybaloefeningen van Luc Engelen
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Luc Engelen.
Last-minute service
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 29 maart 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
S serveert, P1 en P2 passen. Op het moment dat S opgooit, geeft T aan naar welke passer er geserveerd moet worden.
Serveren na een opdracht
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 29 maart 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
A serveert, B passt en C vangt af.
Opdrachten:
- A zet twee passen naar links, twee passen naar rechts en serveert.
...
2x2 met opdrachten
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 29 maart 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Twee teams van twee personen spelen tegen elkaar zonder service. De bal wordt onderhands in het spel gebracht aan het einde van elke rally. Elk team mag maximaal drie keer spelen.
Opdrachten:
...
2x2 met teambal
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 29 maart 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Er zijn drie ballen in het spel. Elk team heeft een zogenaamde "teambal", die overgegooid wordt binnen het team. Met de derde bal spelen de teams tegen elkaar.
In het diagram wordt de bal naar een speler gespeeld die op dat moment de teambal vast heeft. Om de bal van de tegenstander te kunnen spelen, moet deze speler eerst de teambal naar zijn teamgenoot gooien.
...
Drie keer aanvallen
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 29 maart 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
A valt drie keer aan:
- Eerst op een zelf aangegooide bal;
- Daarna op een bal die door C boven de netrand gegooid wordt;
- Daarna op een door B aangegooide bal.
...
Drie verschillende setups
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 29 maart 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
G gooit ballen naar SV met backspin. SV speelt achtereenvolgens
- 2x vooruit naar A1,
- 2x achteruit naar A2 en
- 2x zijwaarts naar A3.
...
Bovenhandse setup in driehoek
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 28 maart 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
G gooit de bal met backspin naar SV. SV speelt een bovenhands setup naar A. SV speelt de bal zo naar A dat hij niet draait in de lucht. A vangt de bal en gooit hem naar G.
Overspelen met dwangstelling
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 28 maart 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
A en B spelen de bal over en weer.
Variatie 1: De bal wordt bovenhands overgespeeld. De handen moeten daarbij de hele tijd boven het hoofd gehouden worden. Door deze dwangstelling worden de spelers gedwongen zich zo te verplaatsen dat ze correct onder de bal staan op het moment van spelen. Ze kunnen niet "valsspelen" door de bal voor het hoofd te spelen.
...
4 tegen 4 met penetratie voor CMVers
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 19 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Bij het serverende of verdedigende team zijn de uitgangsposities als volgt. Er staan twee spelers aan het net en twee in het achterveld. De rechtsachter penetreert op het moment dat de bal door de tegenstander in hun veld gespeeld wordt. Als de rechtsachter deze eerste bal moet verdedigen, dan penetreert de linksachter.
...
Penetratie voor CMVers uitgebreid
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 19 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
De trainer (T) gooit de bal omhoog in het midden van de speelhelft. A loopt in, speelt de bal bovenhands naar B en loopt naar het midden van het net. B vangt de bal, gooit hem voor zichzelf op en speelt bovenhands terug naar A aan het midden van het net. A speelt bovenhands terug.
...
