Volleybaloefeningen van Luc Engelen
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Luc Engelen.
Penetratie voor CMVers
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 19 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
De trainer (T) gooit de bal omhoog naar het midden van de speelhelft. Eén van de spelers achter de pylon loopt in en speelt de bal bovenhands rechtdoor. De speler aan het net vangt de bal en sluit aan bij de reserves achter de trainer. De speler die bovenhands gespeeld heeft neemt de plek van de afvanger in.
Twee tegen twee met zijn tweeën
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 19 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
A toetst de bal onderhands naar B en verplaatst zich naar het net. B maakt een vanggooibeweging naar de nieuwe positie van A en verplaatst zich onder het net door naar de driemeterlijn aan de andere kant. A speelt bovenhands over het net naar B en verplaatst zich naar de spelverdelerspositie aan de andere kant. De oefening is nu in de gespiegelde versie van de uitgangssituatie en gaat op dezelfde manier verder.
...
Eén keer onderhands stuiten met opdrachten
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 19 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
A gooit of serveert de bal naar B, waarna B de bal één keer onderhands laat stuiten en een opdracht uitvoert.
Opdrachten:
...
Onderhands toetsend naar de overkant
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 18 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Elke speler heeft een bal. Ze moeten al onderhands toetsend de overkant van het veld bereiken. Wie een fout maakt, moet opnieuw beginnen.
Variaties:
...
Onderhands met bovenlichaam
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 18 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Elk tweetal heeft één bal. De ene speler zit op zijn knieën op grond. De ander heeft de bal en staat rechtop. De speler met de bal gooit de bal naar de speler op zijn knieën, die de bal vervolgens onderhands terugspeelt.
...
Uitgangspositie onderhands met hoepel
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 18 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Elke speler heeft een bal en een hoepel. De spelers staan in schredestand met één voet in de hoepel. Ze gooien de bal voor zichzelf omhoog en laten hem op gestrekte armen stuiten zonder een stap te zetten.
...
Overgooien met twee ballen tegelijk
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 18 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Elke speler in een tweetal heeft een bal. Ze gooien de bal tegelijkertijd over het net en vangen daarna de bal van de speler aan de overkant.
Variaties:
...
Tweede actie tijdens gooien en vangen
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 18 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
Elke speler staan met een bal tussen twee plastic afbakenbollen. De spelers gooien hun bal omhoog en zetten voordat ze de bal weer vangen de ene afbakenbol op de andere.
Variatie:
...
Wennen aan grondcontact met hoepels
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 18 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
De trainer laat voor elke speler een hoepel van de ene naar de andere achterlijn rollen. De speler probeert ondertussen zo vaak mogelijk door de hoepel heen te duiken, zonder de hoepel te raken.
Loopscholing met hoepels voor tweetallen
- Trainer:
- Luc Engelen
- Geplaatst op:
- 18 januari 2015
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 0
De trainer laat voor elk tweetal een hoepel van de ene naar de andere achterlijn rollen. De tweetallen voeren al rennend aan weerszijde van de hoepel de volgende opdrachten uit.
Opdrachten:
...