Volleybaloefeningen van Marnix Allegaert
Hieronder staan alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen van Marnix Allegaert.
Relatie tussen Setter en aanvalslijn
- Trainer:
- Marnix Allegaert
- Geplaatst op:
- 17 februari 2020
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Multibal-oefening (4 snelle omschakelingen) om speelsters snel te verplichten aanvalsactie uit te voeren na receptie in Complex 1 of freebal /. Defense situatie + Setters 4 verschillende secure settings te doen uitvoeren ifv de kwaliteit van het inspelen:
...
Receptiehoekaanvallers Vs middenaanvallers en Opposites
- Trainer:
- Marnix Allegaert
- Geplaatst op:
- 3 december 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 13 spelers of meer
DOEL:
1. Om speelsters agressief te leren aanvallen tegen eenmansblok naar een specifieke zone in het terrein.
...
Opslag op bewegend(e) doel(en)
- Trainer:
- Marnix Allegaert
- Geplaatst op:
- 28 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
2 - 3 of 4 speelsters haken in elkaar met armen en bewegen zich horizontaal met kleine sprongen over één helft van het terrein. Op het einde maken ze één sprong vooruit en keren terug naar de andere zijde van het veld.
De opslaggever krijgt de opdracht de speelsters aan te spelen via topspin-service, jumpfloat of strakke opslag vanuit aangegeven opslagzone door T.
...
