Volleybaloefeningen
In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Op dit moment kun je je niet meer aanmelden bij Volleytools en ook geen nieuwe oefeningen meer plaatsen.
eigen bal aanvallen
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 6 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
je stuitert de bal en slaat de bal over het net (5 min)
je gooit de bal voor je zelf op en slaat de bal over het net. ( 5 min)
...
warming up met bal
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 6 februari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 8
spel binnen 3 meter lijnen. elke keer dat je de bal raakt tik je de achterlijn aan. tot de 7 punten. verliezende team krijgt extra opdracht.
partij
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
opstelling tegen de rest
met service. na de service nog 2 rally ballen.
in slaan
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
in slaan aan 2 kanten
probeer rechtdoor op de mat te slaan.
na 5 minuten wisselen van kant, (dia en mid)
aanval met speciale bal
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
aanvallen aan eigen kant.
2 verdedigers (midachter blijft leeg)
1 SV en 1 aanvaller
...
bal in spel houden
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
op 1 helft gaan veldspelers overspelen naar elkaar
- 3 minuten onderarms
- 3 minuten bovenhands
...
warming up
- Trainer:
- Tim Van Hemert
- Geplaatst op:
- 31 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 8
warming up
(alles 5x)
( - rennen naar middenlijn, shuffle terug
...
Warm-up balcontrole : sparren 5vs5
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 28 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Doel : 5vs5 warm-up balcontrole met aanval-defense-set
Uitvoering :
- aanval S4 dia -> S4-5-6
...
Settraining
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 24 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
X2 serve -> X4
X1 aanval -> X3-X6
X4 pass -> Su
X3-X6 def -> X2
Opwarmingsoef aanval-defense Fun
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 22 januari 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 12
Doel : opwarmingsoef begin training , funfactor : aanval-defense
Uitvoering :
...
