Volleybaloefeningen
In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Op dit moment kun je je niet meer aanmelden bij Volleytools en ook geen nieuwe oefeningen meer plaatsen.
Spelverdeling 1
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 5 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 3
Positie en houding spelverdeling met 2 of 3 spelverdelers.
Trainer gooit bal naar spelverdeler, deze vangt de bal schuin boven zijn/haar hoofd, houdt de bal even vast (controle plaats van de bal) en speelt de bal naar de afvanger.
Snelle verplaatsing naar de bal, hoog tempo, aangooien nadat de bal wordt gespeeld.
...
Inspelen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 2 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 7
1 Speler A plaatst, serveert naar speler C en neemt daarna de plaats in van speler B
2 Speler C passt naar B
3 B geeft set-up en neemt plaats in van C
4 C valt rechtdoor aan en neemt daarna plaats in D
...
Pass + doorlopen 2
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 1 oktober 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
Pass aangegooide bal
Indraaien naar aangooier en naar de bal toe met pass (agressief, niet afwachtend).
Daarna korte op 3m lijn passen en bal op 5 meter bovenhands naar aangooier spelen
...
warming-up
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 30 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 6
1. S op pos 4 smaht bal naar speler pos 1 en verplaatst zich naar pos 3
2. S op pos 1 verdedigt naar S pos 3 en verplaatst zich naar pos 4
3. S op pos 3 speelt achterover naar S op pos 2 en verplaatst zich naar pos 2
...
warmin-up concept
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 30 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
1 pass door S1, 2 set-up door S2, 3 drie meter aanval door S3, 4 verdedigen door S4 of S7 naar S5, S5 set-up , S6 drie meter aanval naar S1 of S8
warmin-up , aanvalsdekking
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 30 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 8
Trainer speelt bal naar de drie verdedigers V een paast , tweede speelt set-up naar een van de netspelers A. De netspeler A toucheert de bal zacht met twee handen en speelt de bal binnen 1 meter in eigen veld (imitatie blok). Alle drie de V spelers voeren "aanvalsdekking"uit em proberen de bal te verdedigen naar speler A rechtsvoor die de bal terugggeft aan de T.
Shuffle pass 2
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 29 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Vervolg op oefening shuffle pass 1.
Aangegooide bal op positie 5 passen naar 2/3 en afvangen.
Bij te weinig spelers kan de trainer van 1 kant aangooien.
Accent op lage verplaatsing dmv shuffle en pass vanuit benen zonder arm 'nazwaai'.
...
Shuffle pass 1
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 29 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 12
Pass oefening
Starthouding passer is laag met armen los en naar voren gestoken
Verplaatsing dmv shuffle
Pass vanuit benen met gestrekte armen.
...
Service, pass en verdediging
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 19 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 12
Service - pass naar net en verdedigingsbal op de 3 meter.
Plaatsbal of smash.
Met of zonder doordraaien.
Oefening kan ook gebruikt worden voor diepe en korte pass.
Middenaanval na blok
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 19 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
Vanuit midden om beurten links en rechts bal aangooien.
Deze bal wordt over/langs het blok gegooid (2-mans blok).
Rally pass en aanval op midden. Eerst kort, daarna stijg aanval.
Na 3 goede aanvallen op midden wisselen voor en achter spelers.
...
