Volleybaloefeningen
In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Op dit moment kun je je niet meer aanmelden bij Volleytools en ook geen nieuwe oefeningen meer plaatsen.
Aanval + Aansluitblok
- Trainer:
- Rikjan Stoffer
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 8
Aanval + Aansluitblok
Aanvallende zijde:
De trainer speelt/gooit een bal aan naar de spelverdeler.
De spelverdeler speelt richting de buitenaanvaller
...
Dubbel Zien
- Trainer:
- Rikjan Stoffer
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 5 tot 10
Dubbel zien:
Spelverdeler oefening. 5 tal aan 1 kant van het net. Andere kant zou je dus ook 5 kunnen neerzetten.
...
Pass vierkant
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8
4 spelers in het midden passen aangegooide bal vanuit de spelers in de hoeken van het veld. Trainer geeft signaal om te gooien, dan pas verplaatsen van de passers naar de zijkant.
Na spelen weer snel terug naar midden.
Pass met net
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 12
Pass oefening met net:
Oefening 1: 1 speler passt de bal over het net en de andere strak onder het net door speelt.
Oefening 2: beide spelers passen strak onder het net naar elkaar.
Verdediging met duik
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 3 tot 12
Aangegooide korte bal verdedigen met een duik. Hoog tempo.
Ren je rot
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 10
Trainer rolt ballen naar hoek van het veld, speler rent zo snel mogelijk naar de bal en raakt hem aan. Moment van aanraken is start volgende bal naar de andere hoek rollen.
Als een speler te laat is, moet hij proberen met een duik de bal nog te raken.
Behendigheid zijwaarts
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 10
Tweetallen, zijwaarts verplaatsen (lage verplaatsing bij onderhandse bal) en bal spelen.
Willekeurig moment van aangooien, de andere speler volgt en speelt aangegooide bal terug.
Boven en onderhands of verdedigingsbal.
Individulele verdediging 1
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 16 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 2 tot 12
Bal aangooien over speler heen, die na stuit de bal verdedigt. Bal zo veel mogelijk recht omhoog spelen in de verdediging.
Pass om pion
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 13 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 6 tot 9
Start van achter de pion en links en recht de aangegooide ballen passen naar afvanger op 2/3 door steeds om de pion te lopen.
Tweede afvanger geeft bal aan.
Na 10 ballen wisselen. Oefening aan 1 of 2 kanten van het net.
Hoog tempo!
...
Individueel blok
- Trainer:
- Ruud Schaft
- Geplaatst op:
- 9 september 2019
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 4 tot 12
Aanvaller gooit bal voor zichzelf op en slaat rechtdoor (in blok).
Blokkeerder reikt over net met handen naar midden gericht om de bal te blokken.
...
