afgelopen zaterdag: goed gespeeld, ik heb 1 team gezien. zorg ervoor dat dit vastgehouden wordt.
verzetten wedstrijd Haaften kwiek, voorstel vrijdagavond 12 april. anders gewoon 13 april laten staan.
zaterdag 16 februari is Lieke afwezig, ik heb hiervoor Kiki gevraagd mee te doen.
spel binnen 3 meter lijnen. elke keer dat je de bal raakt tik je de achterlijn aan. tot de 7 punten. verliezende team krijgt extra opdracht.
je stuitert de bal en slaat de bal over het net (5 min)
je gooit de bal voor je zelf op en slaat de bal over het net. ( 5 min)
inslaan met spelverdelers. (5 min)
trainer slaat (harde) ballen op verdedigers van het 6tal, de sv komt van rechtsvoor.
er is dus een midden en een buiten aanvaller. de 3 aan de andere kant verdigedigen en spelen de rally uit. 1 van 3tal fungeert als blok en sv.
(15 min)
king of the court
2 tegen 2 hard contact
2e bal moet er geslagen overheen. tot de 11 punten
(max 20 min)
S serveert naar R (1 of 2)
S verplaatst naar positie om te verdedigen
R (1 of 2) passt, R (1of 2) geeft set-up, R (1 of 2) valt aan rechtdoor gericht op S
S passt naar Afvanger.
Afv gaat serveren, S wordt afvanger.
Andere helft veld in speigelbeeld zelfde oefening
volledig partijtje met 100% blok (3 spelers)
iedereen doet alles.
