training 12/2/19
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 11 februari 2019
opwarmen
1. opwarming
1.1. aanval
4 tegen 4 partijtje waarbij de service over het net moet en de aanval onder het net door. bal moet geslagen worden. team dat de fout maakt gaat eruit en daarvoor komt het andere team erin.
(15 min)
1.2. Fun opwarming 3 pos doordraaien
Doel : opwarmingspel met bak, fun
Uitvoering : bal wordt in 3 aanrakingen over gespeeld en nadien wordt er 3 posities doorgedraaid
