Volleybaloefeningen

In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Op dit moment kun je je niet meer aanmelden bij Volleytools en ook geen nieuwe oefeningen meer plaatsen.

inspelen

Trainer:: ed spangenberg
Geplaatst op:: 1 april 2019
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 8 tot 10

pass - setup - aanval, speler gaat bal achterna
of
doordraaien aan eigen kant, bal wel in drie naar aadere kant

...

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Basis: Slaan uit stand Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up

Fun opwarming 3 pos doordraaien

Trainer:: Johan Janssen
Geplaatst op:: 11 februari 2019
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 8 tot 12

Doel : opwarmingspel met bak, fun

Uitvoering : bal wordt in 3 aanrakingen over gespeeld en nadien wordt er 3 posities doorgedraaid

Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Warming-up

Warm-up balcontrole : sparren 5vs5

Trainer:: Johan Janssen
Geplaatst op:: 28 januari 2019
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 10 tot 12

Doel : 5vs5 warm-up balcontrole met aanval-defense-set

Uitvoering :

aanval S4 dia -> S4-5-6

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Kern I Verdediging: Algemeen

Settraining

Trainer:: Johan Janssen
Geplaatst op:: 24 januari 2019
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 8 tot 12

X2 serve -> X4
X1 aanval -> X3-X6
X4 pass -> Su
X3-X6 def -> X2

Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Spelverdeling: Algemeen Trainingsonderdeel: Kern I

serveren

Trainer:: ed spangenberg
Geplaatst op:: 14 januari 2019
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 4 tot 10

S serveert naar R (1 of 2)
S verplaatst naar positie om te verdedigen
R (1 of 2) passt, R (1of 2) geeft set-up, R (1 of 2) valt aan rechtdoor gericht op S
S passt naar Afvanger.

...

Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Oefenvorm: Spelfase in isolatie Opslag: Algemeen Opslag: Floatservice Opslag: Sprongfloat ...

Verdedigen op 3 meter aanval

Trainer:: ed spangenberg
Geplaatst op:: 17 december 2018
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 8 tot 12

T speelt (in hoog tempo) naar wisselend S1 en S2
S speelt A op 3 meter lijn aan; na aanval
B blokkeren
Eventueel met positie wisseling; of A met B of B met V
Na tijdje wisselen

...

Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 6 Aanval: Shot Aanval: Smash Oefenvorm: Samenwerkende groep met net ...

Complex oef : aanval uit complex 2 - aanval uit complex 1

Trainer:: Johan Janssen
Geplaatst op:: 12 december 2018
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 8 tot 12

Doel : aanval uit def - aanval uit pass

Uitvoering :

X aanval -> L

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 3 Aanval: Positie 4 Aanval: Positie 6 ...

Warm-up balcontrole met nalopen min 10p

Trainer:: Johan Janssen
Geplaatst op:: 7 december 2018
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 10 tot 13 spelers of meer

Doel

Basis: Bovenhands Basis: Onderhands Oefenvorm: Samenwerkende groep met net Trainingsonderdeel: Kern I Trainingsonderdeel: Warming-up Verdediging: Algemeen

Receptiehoekaanvallers Vs middenaanvallers en Opposites

Trainer:: Marnix Allegaert
Geplaatst op:: 3 december 2018
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 10 tot 13 spelers of meer

DOEL:

1. Om speelsters agressief te leren aanvallen tegen eenmansblok naar een specifieke zone in het terrein.

...

Aanval: Aanvalssysteem Aanval: Algemeen Aanval: Positie 1 Aanval: Positie 2 Aanval: Positie 3 ...

Transitie aanval pos 4 na defense pos 4

Trainer:: Johan Janssen
Geplaatst op:: 29 november 2018
Type:: Enkele oefening
Aantal spelers:: 8 tot 12

Doel : aanval pos 4 na verdediging tipbal op A4
Uitvoering :

B2 aanval -> L
1. Su1 inlopen

...

Aanval: Algemeen Aanval: Positie 4 Aanval: Tip Blok: Positie 2 Oefenvorm: Samenwerkende groep met net ...