Volleybaloefeningen
In dit overzicht vind je alle volleybaloefeningen en groepen met oefeningen die tot nu toe geplaatst zijn bij Volleytools. Op dit moment kun je je niet meer aanmelden bij Volleytools en ook geen nieuwe oefeningen meer plaatsen.
Complex : aanval pos 4 na pass - blok pos 3-2 in relatie set pos 3-1 + defense
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 29 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 9 tot 12
Doel : complex oef : aanval na pass - blokorganisatie pos 3-2 op aanval 3 of oppo - defense
Uitvoering :
- S serve -> A
...
Complex oef : set in relatie aanval pos 4-2
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 28 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 13 spelers of meer
Doel : complex oef set in relatie met aanval pos 4-2 - pass - defense
Uitvoering : aan te passen aan het aantal spelers ter beschikking. Evt blokbord gebruiken
Doorschuifsyteem : afh van het aantal spelers - bvb P 5x laten passen.
...
Inspelen serve-receive
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 22 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Doel : serve-receive
Uitvoering :
- S serve -> P of P' - vertrekken beide uit 1e tijd en lopen naar achter bij serve
...
Opwarming : inspelen - verplaatsing 1e-3e tijd - cardio
- Trainer:
- Johan Janssen
- Geplaatst op:
- 21 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 10 tot 12
Doel : algemene opwarming inspelen - met focus op snelle verplaatsingen 1-3e tijd - cardio
Uitvoering :
- Fase 1
...
verdedigen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 19 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Speler 1 speelt bal naar speler 2 en loopt naar pos 5
Speler 2 speelt set-up naar speler 3 op pos 4 en loopt naar pos 5
Speler 3 ssmash rustig naar speler 4 op positie 5 en loopt naar pos 5
...
inspelen; service, servicepass
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 12 november 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Serv naar speler P die past naar S op 2/3, S geeft set-up naar pos 2 waar speler A aanvalt. S vast, andere spelers gaan bal achterna.
Aanvallen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 29 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 12
A1 op pos 4 gooit bal op voor zich zelf en smahs afhankelijk van pos B naar V1 of V2
V1 of V2 verdedigt bal naar Va; A1 verplaats zich terug naar pos 4/5; Va legt bal in ballenbak.
T slaat bal naar A1 op 4/5, A1 verdedigt naar S, S geeft set-up pos naar pos 4 en A1 valt aan naar V1 of V2 afhankelijk van blok; V1 of V2 verdedigt bal naar Va.
...
inspelen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 22 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Bal wordt gespeeld van pos 6 (eigen veld 1)
1 naar pos 3
2 daarna naar pos 4,
3 daarna pos 6 andere veld 2
4 pos 6 veld 1
...
Verdedigen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 15 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
spelers 1 en 2 geven tegelijk set-up naar A aanvallers op positie 4 waar B blokken
aanval naar V verdediger op positie 5
Va afvanger vangt bal en doet bal in ballenbak
V verplaatsen zich na verdedigen naar positie 1
...
Inspelen
- Trainer:
- ed spangenberg
- Geplaatst op:
- 15 oktober 2018
- Type:
- Enkele oefening
- Aantal spelers:
- 8 tot 10
Spelers 1 en 2 spelen tegelijkertijd de bal naar resp 3 en 4
Spelers 1 en 2 verplaatsen zich naar positien 2/3
Spelers 3 en 4 verplaatsen zxich richting positie 3
Spelers 1 en 2 geven set-up naar positie 3 spelers 3 en 4; spelers 3 en 4 plaatsen de bal richting spelers resp 5 en 6.
...
